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＜登校班＞高学年で付き添うご家庭が
20/09/29 00:23:03
現在160cm/49キロ。 3人目出産後、MAX65キロ→55キロまで減ったけど 子どもが完ミだったからここからなかなか痩せなくて 4月からダイエット意識。 初めは運動(自宅サイクル)やってみたけど続かず… 結局は18時以降は食べない、1日2食メイン(捕食はたまに。) 時々好きな物ガッツリ食べる！(酒もOK) あまりにも空腹時は炭酸水、トマトジュース、豆乳コーヒーなどを飲み腹を満たす。 以上をやっていたら、49キロまで落ちたーー！！！ 因みに1人目、2人目は母乳でしゅるしゅる痩せたけど、 今回は１年かかったんだから年齢を感じた(33歳) 余分な脂肪がなくなって(今でも下っ腹は少しある)お洒落が楽しい！！！
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No.6358 一条兼定
20/09/29 00:23:03
現在160cm/49キロ。
3人目出産後、MAX65キロ→55キロまで減ったけど
子どもが完ミだったからここからなかなか痩せなくて
4月からダイエット意識。
初めは運動(自宅サイクル)やってみたけど続かず…
結局は18時以降は食べない、1日2食メイン(捕食はたまに。)
時々好きな物ガッツリ食べる！(酒もOK)
あまりにも空腹時は炭酸水、トマトジュース、豆乳コーヒーなどを飲み腹を満たす。
以上をやっていたら、49キロまで落ちたーー！！！
因みに1人目、2人目は母乳でしゅるしゅる痩せたけど、
今回は１年かかったんだから年齢を感じた(33歳)
余分な脂肪がなくなって(今でも下っ腹は少しある)お洒落が楽しい！！！
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