- ダイエット
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2月から一時間のウォーキング開始。62キロ→56キロ
6キロ痩せた。最近は暑すぎるから、曇りや雨の日がウォーキングするにはちょうど良い。
体脂肪が減らないのは、筋トレしないからだよね。- 1
2月から一時間のウォーキング開始。62キロ→56キロ
6キロ痩せた。最近は暑すぎるから、曇りや雨の日がウォーキングするにはちょうど良い。
体脂肪が減らないのは、筋トレしないからだよね。
19/07/05 14:36:40