- ダイエット
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41歳 開始時68キロ
ダイエット始めて3週間。
-5.6キロ。
夜、野菜と豆腐中心。
筋トレ10分・踏み台20分
朝はコーヒー
昼は外食が多い
これから停滞期かな~
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41歳 開始時68キロ
ダイエット始めて3週間。
-5.6キロ。
夜、野菜と豆腐中心。
筋トレ10分・踏み台20分
朝はコーヒー
昼は外食が多い
これから停滞期かな~
19/07/04 23:22:32