書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
    • 5600
    • 高見ダム
      18/06/20 08:16:41

    元は58.5キロ体脂肪率35％だったのが、二週間増減繰り返しながら55.1キロ30％まで落ちた！
    踏み台昇降、30日で痩せるアプリのメニュー、軽めの糖質制限、ゴロゴロしちゃう時は足パカや足上げ腹筋、あとは開脚ストレッチやってる！
    まだまだ見た目に変化がないから、もっと頑張るぞー(｀・ω・´)

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