子供が不在の中で専業やってるカロリー消費や疲労のウェイトと、仕事してる人のカロリー消費や疲労のウェイト、全然違うことを理解してないのがまずあり得ない。
内容もだけど、量や質、多分普通に足りないと思うよ。
朝食抜いても足りるレベルで動かない主とは活動レベルが違うはず。