看護職に復帰してから忙しくなってしまい、不規則、運動できていないのに減っていました。
体重45.0kg
朝→納豆キムチ卵かけご飯、味噌汁、コーヒー
昼→ハンバーガー、ポテト、コーヒー
夕→白米、味噌汁、チキン南蛮タルタルソース、ポテトサラダ
間食→ポテチ、チョコ少しずつ