４６才。週4、5でフルタイムパートしてます。月半分というか週の後半は本当に疲れがとれなくてキツイ。
毎日お弁当作りで朝早いのでとにかく睡眠時間を確保することを第一に考えてます。
あとはストレスを溜めないこと!
若い頃は気力で何とかやってこられたけど
最近は自分を労る事も大切だと思ってます。