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【歌しりとり出来るかな！】

フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

産後の運動

  • なんでも
  • 享保
  • 20/03/13 01:26:33


趣味がジョギング、水泳でした
産後は全くできておりません

現在小さい子供がいるのですが、産後運動したいと思っても、子供を一人にすることもできないし旦那も仕事でいないし、なかなか運動できません
実家は遠方

みなさんは産後どうやって運動されましたか？

最近体力が落ちてきたので、走りたい

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 20/03/13 01:34:45

    トランポリンは体幹に良いって！

    • 0
    • 20/03/13 01:34:16

    ベビーカーに乗せてウォーキング。
    YouTubeで痩せるダンスとか、自宅で筋トレとかって検索して動きまくる。
    おんぶできるようになったら、おんぶしながらスクワットや腿上げ運動、踏み台昇降。

    小さい子いて預け先がないのに、本気の運動なんて出来ると思ったらもうダメ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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