産後の運動

  • なんでも
  • 享保
  • 20/03/13 01:26


趣味がジョギング、水泳でした
産後は全くできておりません

現在小さい子供がいるのですが、産後運動したいと思っても、子供を一人にすることもできないし旦那も仕事でいないし、なかなか運動できません
実家は遠方

みなさんは産後どうやって運動されましたか?

最近体力が落ちてきたので、走りたい

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 12
    • 享保
    • 20/03/13 01:51

    >>10

    いろんなあるんですね!
    アフタービクスとか知らなかった

    結構高いイメージがあって敬遠してました
    もっと調べてみますね

    • 13
    • 永治
    • 20/03/13 01:55

    >>11 夜中に毎日走れば?

    • 14
    • 永保
    • 20/03/13 02:01

    エアバギーのランニング用のバギーで運動公園とか走ってるよ。本当にいい気分転換になる。子供が2歳のときバギーに乗せてホノルルマラソン走った!
    ワガママだけど親子ヨガや親子スイミングじゃ子供主体だから満足できなくて…。

    • 15
    • 享保
    • 20/03/13 02:09

    >>13
    寝かしけ、お風呂掃除、洗い物で力尽きてしまいます
    まあ言い訳なんですけども…

    >>14
    エアバギーいいですよね(高いけど涙)
    ホノルルマラソンもすごい!
    産前の夢はトレイルラン大会に出ることだったんですけど、産後の体力の衰えがすごくて諦めてました
    エアバギーでランニング!そしてホノルルマラソン!産後でも頑張ってるママさんもいるなら、私も諦めずに挑戦してみようかな?
    勇気付けられました
    ありがとうございます

    • 16
    • 享保
    • 20/03/13 02:15

    >>14

    続けてすみません
    ランニングコースがえる公園がクネクネしている所があるのですが、クネクネ道だとエアバギーで走るのは難しいでしょうか?

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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