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フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

産前産後眠れなかった方、どうやって眠る努力してた？

  • なんでも
  • ちょうこくしつ
  • xpD2JBOQhV
  • 18/10/06 14:18:38

2人目妊娠中で34週。
先週あたりから昼も夜も寝つけなくなりました。

シムスの体制だったり、枕を良いものに変えたり、もちろんのこと就寝前のスマホの操作やカフェインは控えたりなどいろいろやっていますが眠れません（笑）
で、肝心な時に睡魔に襲われます。
今ちょうど上の子がお昼寝しているので眠ってしまいたいのですが…。

何か努力していたことがあれば教えて欲しいです。

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