- なんでも
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38歳で155/62→52まで落とせたよ。
モムチャンダイエットで有酸素運動しながら食事制限もしたけど。あと、軽く筋トレもした。
しばらく止めてたらまた最近2kg近く増えて危機を感じてまた最近始めた。
永遠にダイエットなのかなぁ…。
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38歳で155/62→52まで落とせたよ。
モムチャンダイエットで有酸素運動しながら食事制限もしたけど。あと、軽く筋トレもした。
しばらく止めてたらまた最近2kg近く増えて危機を感じてまた最近始めた。
永遠にダイエットなのかなぁ…。
18/08/01 21:18:43