こんにちは( ´∀｀)
お返事まとめてですみません。
ここまでは順調に落ちましたがそのうち停滞期がくると思います。
でも最後までめげずに続けます。
専属トレーナーはついていませんがジムに通っている弟や友達からオススメの情報をもらってできる限りはやっています。
そのおかげもあると思います。