ありがとうございます。
冷えピタを全体に貼ったら少し楽になったような気がします。
まだ出産して一週間です。一度の搾乳で90くらい絞ってますが出し過ぎでしょうか。
桶谷式は近くにありませんでしたが、ひどくなったら産科に連絡しようと思います。