受診はじめて8ヶ月になります。
今は訪問看護でカウンセリングを週一、受診を2週に1回、その他不安になったり気持ちが不安定になったら訪問看護の方に電話で相談をしてます。
薬は、精神安定剤を1日3回服用、頓服薬も貰ってます。

最初の頃に比べて、良くなってきたと思います。
それに、原因や根本的なところが明白になって、どこをどうするべきなのかが見えてきて、気持ちも楽になりました。
でも、これは通ってるのもそうかもしれないですが、時間が1番の薬になってると思います。