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フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

自律神経

  • なんでも
  • ラッコ
  • 18/03/21 23:17:17

自律神経のバランスを崩してから、１日の予定をつめこみ過ぎたり、ストレスが続くとすぐにバランス崩します。皆さんは日常生活でどんな事に気を付けていますか？悪化して精神障害などになった方いますか？

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 5
    • コビトカバ
    • 18/03/22 07:26:48

    今不安障害かもしれない
    過去のことにモヤモヤしてる

    • 0
    • 4
    • ペンギン
    • 18/03/22 07:14:14

    放っておくと神経にも影響するんですね。セーブするよう心掛けていますが、休むと罪悪感を感じたりバランスを保つのって難しいなと思います。

    • 0
    • 18/03/21 23:49:41

    鬱になったり体の不調が酷かったり、思考的にも散々。

    社会不安障害や摂食障害も出た。
    私は大丈夫！と思い込んで無理して自分を粗末に扱ってた。
    早めに対処しないとダメだったと思う。

    まず仕事を辞めて、自分のストレスになる事の3分の1を辞めて身辺の調整をしました。

    • 0
    • 2

    ぴよぴよ

    • 18/03/21 23:45:25

    不安神経しょうになりました。(;_;)
    普段はゆっくりマッタリしてます

    • 0
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