あげとくね！昔太ってた人ってやつ。励みになるよ。

私ｺｰﾙｾﾝﾀｰｽﾀｯﾌで９時間座りっぱなしなんだけど座りっぱなしでできるﾀﾞｲｴｯﾄないかな？帰ってからは忙しくて、仕事中体は暇だから何かしたい

本人のやる気次第としか言えないよ。

痩せるには我慢は絶対必要。

やっぱ無理か…

諦めます

言い訳ばかり｡ストレスで太るなら､ストレス発散すれば？努力って言葉知らないの？言い訳ばかりで､努力もしない･･･それじゃ痩せません｡あなたには無理！

パチや…デブでも制服きれるかな…


旦那は7時～5時まで仕事普通に仲良しです。

旦那さん一日24時間、家にいないの？

パチ屋のホールで働くと痩せるよ☆

何事にも自分に厳しく！だと思う。
私、甘いから痩せないんだもん(笑)

歩く以外でも少しの運動を続けろって言ってるのさ。ストレスで食べるってそれは言い訳さ。ストレスで食べちゃってもちゃんと次から頑張れば太らない。次から頑張ろうって思わないからいけない

言い訳ばっかり…

私も昔はデブでしたよ。
161cmで最高78ｷﾛでした。
意志の弱い人は運動は絶対続かないから(私もそうでした)やっぱり動く仕事をした方がいいよ。
最初はキツくても、仕事に慣れる頃には必ず体に変化出てるから！
私の場合、３ヶ月で61ｷﾛまで落ちたよ！

歩くのは子が小さいから一緒に歩くと暑くて可愛いそうで…

悩み…デブが悩みです…イライラすると食に走ります…ストレスで太ったかな…

悩みを作って食欲減退させる。

雑誌(ﾌｧｯｼｮﾝ雑誌)買ってモデルさん見てると自分が醜く思えて間食我慢できる。

最低３ヶ月は続けなきゃダメだよ。１ヶ月やそこらで減らないから止めたじゃ痩せないよ。とりあえず毎日２０分以上歩くだけでも違うから

私も妊婦だけどちょーﾃﾞﾌﾞ(笑)本当にﾔﾊﾞｲ。もうすぐ出産だから、産後用にｶﾞｰﾄﾞﾙやら引き締め用のﾊﾟﾝﾂとか用意したよ(･∪･)あとはﾋﾞﾘｰ!!お金も多少かけて、ﾀﾞｲｴｯﾄに気合い入れてるよ!!これが最後～ｯｯてね。主ｻﾝ一緒に頑張ろうね。

あと、間食やめられないなら、いくら食べてもいいから出し昆布を細く切ったのをタッパーに入れておいて食べる。お茶飲む。おなか膨れて絶対食べる量減る。便秘解消にもなるよ

痩せたいけど痩せる努力できないんでしょ。簡単。今ちょうどシーズンだから、ビキニタイプの高い水着を買う。それで全身鏡にうつしてみ。絶対醜い姿だから｡私はそれをやって170センチ78キロから58キロに。体重これ以上落ちると胸がなくなるから今は毎晩ビリーやってます。細くはないけど売ってる服はなんでも着られるよ。

結局自分に甘いので、
156㎝60㎏　のﾃﾞﾌﾞ歴2年。

ﾏﾆｭあるデブってなに？
デブですよ。

楽な痩せるかたなんてさがしてません。

う△ちが出ると痩せるかな…まずはみなさんゆうようにやってみます…それで無理ならまた教えてくださいね…。
やる気になってきたんで絶対頑張ってみせます。

根本的にマニュアルデブ

あ さんありがとう！
食事制限めっちゃしてます。野菜とかこんにゃくとかばっか食べてました。バランスですね！

アドレスありがとうございます！有酸素運動を筋トレに変えてマッサージで頑張ってみます！

運転はステッパーに笑ってしまった……（笑）
アクセル・ブレーキ交互に踏んでるの想像してしまったよ(^o^;
夜は17時ぐらいに食べて、量も減らすといいよ☆

１年ダイエットしてるけど痩せないあさん、食事制限してますか？なるだけ食事制限しないで（量を減らさないということ、いっぱい食べろという意味じゃない）、バランスよく食べるようにしたほうがいい。代謝が落ちてると思うから、マッサージや日頃のエクササイズや筋トレがいいかと。筋肉をつけて代謝を上げる、マッサージして老廃物を出す。頑張れ

朝コップ一杯の水飲んでから軽くストレッチ
朝はしっかり食べて昼は普通に夜は炭水化物少な目
風呂上がりに腕立て腹筋ストレッチして半年で８キロ痩せたよ！
お菓子も食べなかったけど酒は飲んでた

中途半端な気持ちじゃ痩せないし､痩せれない！だからデブなんでしょ｡痩せる気持ちはあるけど､痩せる気が出ないって（笑）悩んでるようには思えないよ！

ダイエット中です★
今やってるのは朝、昼は普通に食べて夜は少なめ
運転はステッパーしたり、子ども達と走り回って遊んだり、１時間くらい歩いてます
あとはママスタで見た反復浴★
夕飯のあとは間食しないようにすぐ歯磨きしちゃいます

私海外のサプリで痩せた

痩せたいけど、やる気がないなら無理でしょ？食事制限にしても運動にしてもそれなりに頑張らないと続かないよ。主ｻﾝはここで楽して痩せれる方法を探してる？やる気がないのに…みんなからｱﾄﾞ受けても意味なくない？

とりあえず、1ヶ月-1㎏を目指してみては？

痩せる気になってから始めれば？
今やっても無駄なような気がするよ。

一日に３回くらい体重計るだけでも意識がかわってくるよ！
実際痩せたわけじゃないんだけど、う〇ち後に200gとか減ってるだけで嬉しくなってやる気がでる！

昼働いたら少しは違いますかね？

お菓子、油ものを摂らない。

とにかく動く。

痩せたい気持はあるが…痩せる気がでない…

痩せる気ないよね。

根性だよ根性！

すぐ挫折するとか､すぐまぁいっかになるって､痩せる気あんの？

皆様有難うございます！
どうにもならない私に批判でもいいのでアドバイスください…
どうしても痩せたいんです！

運動は歩く以外に他にありませんか？
すぐに挫折してしまいます…
痩せたいとゆう持続方ないですか？

可愛い服がきれる想像…
他に…
すぐにまいっか！になります。

57まで半年で痩せました♪まずは痩せたら可愛い服が着れると想像して…、とにかく歩く、カロリー計算して一日1500までにする、菓子は週一回だけ。毎日体重を紙に書く、昼はおからクッキーのみ。これで痩せました。今も更にダイエット中。見た目もかなり変わりますよ！頑張って！

1年ﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど痩せない！
158センチで68キロ……

昔拒食症→過食嘔吐でした

断食したって痩せないんです。運動も時間ができる限りはしてます。おやつは絶対食べません。ジュースは飲んでもコップ半分まで。

どなたか打開策を………

何かダイエットしてるんですか？

アーモンドはビタミン何とかが豊富で老化を防いで、便秘予防にもなると言ってたような。１日２２粒らしいよ。

ある程度とは…
痩せません(T-T)

水をよく飲むとゆうのは何故ですか？
あと1日どのぐらい飲みますか？

ある程度まですぐ痩せない?

主さんと全く身長と体重が同じだ。