- ダイエット
- 正慶
- 20/07/02 20:15:05
何キロ痩せた？
20年前だけど、半年ジム通いで豆腐主食ダイエット。
Max、26キロ落とした(44キロになった)。
今は絶対無理。
- 0 いいね
Pickup
一番、長続きしたダイエット何？
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- 2
- あ
- 20/07/04 06:41:34
ウォーキング+筋トレかな
半年で-16キロ痩せたよ
1年後の今もリバウンドなし。
多少食べ過ぎても太らなくなったよ -
- 1
- 正応
- 20/07/02 22:03:00
朝、出勤前にジョギング
帰ってから夜はビリー
165センチ
48キロだった
朝はしっかり食べてた(必ずご飯、納豆、キムチ、ヨーグル！！)
体が軽くて健康だったなー
ちなみに今は52キロ…
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