糖質制限1週間経ったけど|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

ダイエット

治安

20/05/26 18:11:36

体重体脂肪減らないどころか増えたんだけど。
0.5kg増。
糖質制限っていうか主食抜き。
これでも痩せないってどういう事
と

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- あんみつ
- 20/08/20 14:57:36
ゆるい糖質制限で1ヶ月3.８キロ減ったよ。
ちゃんと調べた？主食抜いた分他のもの食べすぎじゃないの？w
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- 匿名
- 20/08/20 10:42:25
>>10
私の知人も糖質制限するって言って
米とか小麦とかの主食はカットして
お菓子は食べててギャグかと思ったwww
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- あんみつ
- 20/08/03 23:14:06
多分やり方間違えてる。
ちゃんと糖質がカット出来ていれば
身体の水分が抜けて減るはずだし
慣れるまで
少し胃がムカムカしたりする
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- 丹羽長秀
- 20/08/02 20:50:36
白米をオートミールに変えてみたら？私6キロ痩せたよ。9ヶ月で
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- 柴田勝家
- 20/08/02 20:09:34
>>11
糖質制限を苦痛だと思ったことないよ。
それよりも、控えてるときの体の感じが心地いいから、一生し続けないといけないってネガティブな感覚ではなく、続けていこうって感じだよ。
糖質制限と食事制限とはまた違うしね。
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- 足軽（長柄）
- 20/08/02 16:24:01
糖質制限って食事を元に戻したらみるみるリバウンドするって聞いたけど、どうなの？
痩せた状態をキープするには一生食事制限しなきゃダメなの？
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- 柴田勝家
- 20/08/02 16:23:47
主食に代わる何かを摂取してるに１票。
間食とか、ご飯でもお米以外のじゃがいもとか小麦粉とか。
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- 結城秀康
- 20/08/02 13:21:13
ここに糖質制限で痩せないと書いてる人はもともとそんなに糖質というか炭水化物過剰摂取してなかったんじゃないかな
私は炭水化物過剰摂取(朝はパン、昼はコンビニ弁当と麺類、夜は白米２００グラム～３００グラム)だったから糖質制限で１ヶ月弱で五キロ痩せたよ
脂質型とかの人には糖質制限意味ない所か太っちゃうから自分の体質にあった方法見つけた方がいいよ
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- 天元
- 20/06/16 11:34:43
私は脂肪燃焼スープ7日間ダイエット２ヶ月半やったけど、減ったのは２キロ。
悲しい。
コントレックス、ヘルシアも飲んでたのに。
心が折れました。
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- 仁治
- 20/06/15 05:31:59
糖質っていろんなものに含まれてるよ
主食は少し食べて、糖質の高いものを減らしたら？
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- せ
- 20/06/15 00:19:24
体質なんでない？
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- 享保
- 20/06/04 23:22:53
筋肉をつけるには炭水化物も必要だから、抜きすぎると痩せないよ。
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- 元文
- 20/06/04 18:31:50
私も10日くらい炭水化物抜きやってるのに体重200gしか減ってない。米、パン、麺食べてないのに。今ラーメン食べたくて仕方ない。減らない体重にイライラする。
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- 慶応
- 20/05/27 00:55:00
私もです。1週間少なめ、炭水化物昼夜抜き、おやつ抜き、2時間の筋トレとダンスして体重1キロしか減ってなくて泣ける。筋肉ついて体重減らないのかわからないけど、体重落ちていくのか疑問。体が重い。
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- 元亨
- 20/05/26 23:46:37
わかるー
私はご飯とか夜かなり少なくして、なんなら縄跳びだってやってるのに元の体重に戻らない
涙
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- 治安
- 20/05/26 18:12:46
カロリーは1日1300カロリーぐらい。
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

糖質制限1週間経ったけど

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