- なんでも
- 明暦
- 20/04/02 01:27:38
寝なきゃ寝なきゃ、と思うほど眠れなくなってきた。
また朝がくるのが怖い。
状況が何も変わっていない朝が怖い。
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眠れない
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- 29
- 明暦
- 20/04/02 23:56:52
皆さん、ありがとう ((T_T))
またこの時間がきてしまいました。
昨日は深夜から５時くらいまで、ひたすら外を歩いてきました。
昼間は外出できないので、体力使えばお昼寝できるかな？って。
無理でしたが。。
長い長い夜。
これほど朝が待ち遠しいなんて。
開き直って、いまはサーダーアンダーギー食べてます。 -
- 28
- 昭和
- 20/04/02 02:32:59
確か眠れる呼吸法あったよね？
4秒でゆっくり最大まで息吸って
また4秒でゆっくり最大まで吐き出す
これを繰り返すと脳が寝るよーってなるらしい。
アタイ不眠症だけど、薬飲み始めたが最後よ。できたらナチュラルな方法で乗り切って欲しい。 -
- 27
- 正長
- 20/04/02 02:30:05
>>24差し支えなければでいいんだけど、どういったことに悩むんですか？
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- 26
- 延宝
- 20/04/02 02:29:33
>>22
頑張ってみる。ありがとう。 -
- 25
- 永万
- 20/04/02 02:28:14
眠れないのに早く起きちゃう。
起きてる時はずっと憂鬱。
早くいつもの生活に戻りたい。 -
- 24
- 貞応
- 20/04/02 02:25:13
私も眠れない。
保育士なんだけど、クラス発表があってこれから一年のことを考えると不安しかないっす。
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- 23
- 匿名
- 20/04/02 02:25:04
コロナに支配されて寝れない、悪いことばかり考えちゃう、そして明日も三食作らないといけない、もう料理はうんざり
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- 22
- 永暦
- 20/04/02 02:25:02
>>20
明日子供の大好物の料理作ってあげたら？ -
- 21
- 元応
- 20/04/02 02:20:45
本当眠れずつらい
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- 20
- 延宝
- 20/04/02 02:12:58
私も眠れない。子供のこと罵倒して怒鳴り続けてしまったことが後悔すぎて眠れない。ここ数日怒鳴り散らしまくってる。あぁ。
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- 19
- 永禄
- 20/04/02 02:09:23
>>18
痛み止飲むと眠れるの？？ -
- 18
- 康保
- 20/04/02 01:54:36
用事の前日なんかは、寝られない。
いつも痛み止め飲んじゃう。 -
- 17
- 匿名
- 20/04/02 01:51:47
>>4
ねー一緒(笑)
寝不足で朝起きてまた子供と一緒に昼寝しちゃっての悪循環 -
- 16
- 長保
- 20/04/02 01:50:39
>>2
これは これは
ノンカフェインのお茶ですな
かたじけない -
- 15
- 永禄
- 20/04/02 01:50:18
主は繊細なんだよね
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- 14
- 応徳
- 20/04/02 01:49:55
>>10
手は震えないけどね(笑)
自分だけじゃなかった！ありがとう！ -
- 13
- 養和
- 20/04/02 01:49:32
>>9
は？毎日濃いの飲んでるわ
寝れるわ -
- 12
- 永禄
- 20/04/02 01:49:27
寝ないとこーと思うと開き直ってそのうち寝てるよ
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- 睡眠
- 20/04/02 01:48:48
わたしも。今日もまだ眠れなそう。
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- 10
- 康保
- 20/04/02 01:48:40
>>9わかる！目がぎんぎんになる！なんなら手も震える
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- 応徳
- 20/04/02 01:48:05
おーいお茶飲んだ日って眠れないね
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- 文暦
- 20/04/02 01:33:52
うん。ほんと。
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- 文安
- 20/04/02 01:30:41
わかる。怖いのに調べちゃってまた怖くなる
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- 延暦
- 20/04/02 01:30:30
うん、寝られず「ハケンの品格」観てる
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- 匿名
- 20/04/02 01:30:26
同じ方がいてよかった、私も眠れないです。
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- 養和
- 20/04/02 01:29:59
昼寝したから寝れないw
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- 暦応
- 20/04/02 01:29:24
私も。
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- 永徳
- 20/04/02 01:28:31
寝なきゃ寝なきゃだと寝られないんだって。
ちょっと諦めてお茶でも飲んだらどうだい？
( ・∀・)っ旦 -
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- 弘長
- 20/04/02 01:28:27
そういう時は眠らなくてもいっかーと好きな本でも動画でも音楽でも
リラックスしてるうちに寝落ちしてるから
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