- ダイエット
- デブ?標準?痩せ?
- 20/03/19 21:34:47
158センチ 51キロ
ウエストは実寸60-59
スーツは7号
1日1300-1500カロリーにしてるのに減らなくって困ってます。
良い方法ないですか??
運動はヨガと簡単な筋トレです。
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158センチ 51キロ
ウエストは実寸60-59
スーツは7号
1日1300-1500カロリーにしてるのに減らなくって困ってます。
良い方法ないですか??
運動はヨガと簡単な筋トレです。
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コメントありがとうございます。
停滞期とかでは無くてキープ状態が半年続いて、コロナの影響でジムやヨガにも行けず、モチベーション下がってます。
自宅でできる超燃焼方法はないですかね??
甘いものに暴走しそうです(;ω;)