痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 62
    • ちょびこ
      20/03/18 18:14:35

    ダイエットを始めた時は、毎日なにを食べようか、どんな運動をしたらいいのか、考えてばかりいた

    その中でも続かなかったもの、続いているもの。やっと習慣化できて、無意識でもこなせるようになってきた

    ずっと「痩せるにはどうしたらいいのか？」と考えていたけど

    最近は逆転の考えで「太っていたのはどうしてたんだ？」と過去を思い出している

    勝手に妊娠や出産で太ったと思っていたけど、結婚から妊娠までのあいだに9キロも太っていた




    無意識に妊娠のせいにしていたんだ

    全部、自分のせい…ちゃんと意識する

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