- ダイエット
- 和銅
- 19/09/30 07:06:32
古トピになってしまったので書き込みできなくなったので新たに…
- 0 いいね
Pickup
続、ランニングはじめました
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- 5
- 元亨
- 19/10/18 14:59:24
>>1ならわざわざトピ立てなくても…
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- 4
- 久安
- 19/10/18 13:18:16
4月からランニング始めました。
最初は500メートル走っては歩きの繰り返し。
スロージョギングに切り替えて、慣れた頃にジョギングに。
今は週4を5キロ～7キロ走ってます。
ナイキのアプリいいですよ！
距離、時間、ルート、消費カロリーがわかります。 -
- 3
- 天仁
- 19/09/30 20:55:15
私もさっき走ってきました。
40分で5km。ちんたら走りです。 -
- 2
- 康永
- 19/09/30 08:29:25
今年の夏は水着で海やプールに行ったの？
１年でどれくらい痩せた？ -
- 1
- 和銅
- 19/09/30 07:08:47
書き込みは忘れても、安心して下さい。続けてますよ。
8月で丁度一年が経過。
猛暑に心折れて週一になった時もあるけれど、9月からまたがんばってます。
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