味の素のグリナおすすめだよ。グリシンていうアミノ酸の一種で出来てるサプリ。個人差はあるけど、わたしはこれで、すごく気持ちよく眠れた。別に副作用もないし、公式見てみて。

あと、プロの格闘家の友だちがプロテインとかいろんなサプリ飲んでるんだけど、味の素の工場で作られてるサプリは絶対信頼できるって言ってた。