朝
チョココロネ

ブランチ
サラダ、チキンカツ、イチゴパイ、タルト

昼食
ハード系のパン、つくねのスープ

おやつ
レーズンパン、大福

おやつ２回目
チーズスフレ

晩御飯
ピーマンの肉詰め、アサリと新玉のじゃがバター、お味噌汁、牛肉の時雨煮、盛り盛りサラダ、冷奴、イチゴ、ヨーグルト

相変わらず…
晩御飯は普段の２割減の量にしたよ。

これからウォーキング２回目行ってきます。