- ダイエット
- 応永
- FhH6Vxo0cd
- 19/05/09 21:17:55
産後太りから抜け出せなくて焦ってます。
いまは151cm、43kg。
産前の40kgに戻りたいけど、「あと3キロ」が全然痩せない。
デニムはいても太ももパツンとしちゃうし、背が低いから体重以上にムチっとして見える。
体脂肪は18%くらいで、ほどほどに筋トレしてるつもりだけど効果がイマイチ分からない。
子育てに支障が出るような過激な食事制限とかはしたくない(ワガママですみません)。
スラッとした体になるにはどうすればいい?
- 1 いいね