- ダイエット
- 明和
- 19/05/06 20:33:28
とにかく痩せる！！
維持はできる自信ある！
まず！痩せる！！
155センチ
50キロ
5/8からスタート！
頑張れ！久美子！！
もうすぐ夏だ！
お前ならできる！！
- 1 いいね
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食事制限のみ！！50キロ→44キロまで！！！！
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- 58
- 元亀
- 19/06/29 19:09:13
>>57
根気よくしたら絶対成果でるよ！すぐ痩せようと思わず気長に。今も頑張ってるから減ってるよ！あなたも頑張ってみて(^^) -
- 57
- 文久
- 19/06/29 16:07:05
>>54
答えてくれてありがとう(^^)凄ーく頑張ったんだね！やっぱり努力すると成果でるよね！夜食べないってよく我慢できるね！素晴らしい。私もあと3キロは痩せたいから見習って頑張るね(o^^o) -
- 56
- 元亀
- 19/06/29 13:33:01
>>55
うん！頑張って！今は私、最低で42.5だよ！ -
- 55
- 寛治
- 19/06/29 11:21:19
>>53
35なんだね、教えてくれてありがとう。私も頑張る！ -
- 54
- 元亀
- 19/06/29 07:47:13
>>52
とにかく、毎日ウォーキング！あと、酵素サプリ飲んでる。夜は食べない。日頃はしっかり食べるのは朝だけ。土日は家族もいるからお昼しっかり食べる。でも、夜は絶対食べない。
あ！あと、最近は毎日、朝起きたら抹茶飲んでます。 -
- 53
- 元亀
- 19/06/29 07:44:28
>>51
35歳です。
ダイエット始めたのは32歳ぐらいかな？
リバウンドも全くなし！ -
- 52
- 文久
- 19/06/29 00:56:57
>>50
すごい！方法は？？羨ましい。 -
- 51
- 文久
- 19/06/28 22:56:41
>>50
凄いね！ちなみに歳はいくつ？ -
- 50
- 応長
- 19/06/28 20:11:10
頑張って！私、154センチで最高53.6キロあったけど、気長に頑張って、約2年で43キロまで落ちたよ！
-
- 49
- 天治
- 19/06/22 08:44:50
>>48
ありがとうー！！！
さっそくやってみるね！
てか42㌔？！？！
痩せる必要ないじゃーん！！(笑)
今朝の体重47.5 -
- 48
- 下腹が気になる42㎏
- 19/06/22 01:36:42
辛いもん好きだったら、お昼や小腹すいた時にピーヤングの春雨END217calいいよ～。
レンチン野菜とサラダチキン半分混ぜて今いい感じ。
運動は家の階段と起きる&寝るの腹筋のみ。(笑) -
- 47
- 治暦
- 19/06/21 08:14:39
48.7
頑張ってまーす！ -
- 46
- 承安
- 19/06/14 08:15:55
みなさーん？！！
元気ですか？！
今日の体重49キロ(笑)
笑ってください！！
でも昨日、Switchのボクシングのエクササイズみたいなの買ってやっています！
筋肉痛！！やばいい！！ -
- 45
- 文安
- 19/06/12 12:30:02
久美子は食事制限だけで運動は全くしてないの？
私44歳だけど先月半ばあたりからエアロバイク再開したよ。毎日やってるのに全然落ちないからくじけそうになる。40過ぎるとちょっとやそっとさじゃなかなか痩せてくれないね(涙)食べたいものを食べたい分だけ食べてきた自分を恨んでる。 -
- 44
- 保延
- 19/06/12 10:09:29
久美子ー（ ; ; ）頑張ってる？
-
- 43
- 嘉元
- 19/06/10 23:52:30
同じ身長、同じ歳、同じ体重！
私も頑張ろう
でもなかなか痩せないですよね -
- 42
- 貞元
- 19/05/26 11:43:14
さすがババア
怒濤の二度書きww -
- 41
- 永正
- 19/05/26 06:02:50
こちらに書き込んでないけど地道に頑張ってます！
48.4 -
- 40
- 永正
- 19/05/26 06:02:45
こちらに書き込んでないけど地道に頑張ってます！
48.4 -
- 39
- 延暦
- 19/05/25 22:20:32
久美子頑張って？
-
- 38
- 天承
- 19/05/25 17:20:23
>>37
書きこみないから今まさにリバウンドしてんじゃない？ -
- 37
- けんこ
- 19/05/24 16:58:06
食事制限のみのダイエットは確実にリバウンドするよ。
-
- 36
- 天平神護
- 19/05/19 13:02:18
久美子って、典型的なババアの名前
自分で久美子なんて言うなよ
おばはん -
- 35
- 延暦
- 19/05/19 12:38:14
今朝、48.2
-
- 34
- 元治
- 19/05/19 06:16:07
食事制限のダイエットが一番手っ取り早く
痩せるはずなんだけどな～
久美子はもしかしたら制限できてないのかも
しかも若いうちは
ストンと落ちるけど40過ぎて
食事制限だけって
よっぽど食べる量減らさなきゃじゃない？ -
- 33
- やっぱり
- 19/05/18 21:40:50
二週間もたってないのに挫折しそうだね
-
- 32
- 延喜
- 19/05/17 08:50:00
また間違えてる！！(笑)
今朝、48.9頑張るぞ！！ -
- 31
- 建暦
- 19/05/16 20:32:27
>>29
39、6より痩せたらガリガリだよ
もうダイエット辞めなきゃ! -
- 30
- 天文
- 19/05/16 09:23:46
>>29
久美子さん、最高だわ！
39は痩せすぎよー笑
運動はしないのかな？ -
- 29
- 宝亀
- 19/05/16 07:41:57
みんなごめん笑
応援してくれてるのに今朝測ったら39.6だわー！！！！
もう気合いいれる！
-
- 28
- 寛平
- 19/05/15 21:36:22
子供何人？
-
- 27
- 永万
- 19/05/15 20:32:11
>>26
どうやって痩せたの？教えてくれ～ -
- 26
- 仁和
- 19/05/15 20:28:00
152センチ51.8キロから頑張って今43キロまで痩せました。
久美子さんも頑張ってね^ ^
私もあと1キロは減らしたい！ -
- 25
- 承暦
- 19/05/15 12:20:14
久美子痩せるペース早いねいいなぁ
-
- 24
- 弘仁
- 19/05/13 17:41:43
>>21
カタカナだと昭和っぽくてダサいね。
そんな久美子の大ファンです。笑 -
- 23
- 天永
- 19/05/13 07:53:02
筋肉落ちてるだけだよ
20代じゃないのに食事制限だけで痩せたいって無理だぞ -
- 22
- 康正
- 19/05/13 07:34:05
昨日は夜
お好み焼き、ざるそば食べました！
普段は夜余り食べないけど週１くらいは許してる！
今朝48.5
今日からまた気合いいれます！ -
- 21
- 康正
- 19/05/13 07:32:56
>>19
ナイショ！ -
- 20
- 平治
- 19/05/12 21:55:18
48！凄ーい！何食べてるか知りたいな。頑張ってね！
-
- 19
- 嘉元
- 19/05/12 16:43:55
どこ住みの久美子？
-
- 18
- 慶安
- 19/05/12 09:16:30
>>17
今朝、48.2 -
- 17
- 康正
- 19/05/11 20:48:25
うけたーーー(笑)
間違えてるわ(笑)ごめんね！
今測ったら48.6だった！ -
- 16
- 承平
- 19/05/10 19:05:30
>>15
一日で９キロ痩せるダイエット
知りたい -
- 15
- 嘉永
- 19/05/10 18:45:44
久美子が１日で激ヤセしてて心配！
-
- 14
- 寛和
- 19/05/10 08:26:39
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう！！ -
- 13
- 寛和
- 19/05/10 08:26:34
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう！！ -
- 12
- 応安
- 19/05/09 21:52:59
>>11
40だよーー
今日は少し食べちゃった。。 -
- 11
- 正応
- 19/05/09 19:13:52
久美子がんばれ！久美子何才？
-
- 10
- 応安
- 19/05/09 07:05:05
今朝、48.2
もうすぐ47キロ代！！ -
- 9
- 承暦
- 19/05/08 21:22:30
今朝は48.5
今晩も48.5
まぁ、増えてないからよしとするか！
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