>>307

>>306です。
1ヶ月半で3kg以上ってすごいですか!?
ローペースだと思ってました。
結局、ダイエットはカロリー収支がすべて論だと思ってるので、無理なく食事管理してここまで来ました。
でも、筋肉も落ちてると思うので、筋トレや有酸素運動も取り入れなきゃ、、とは思ってます。
ありがとうこざいます。