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- 18/12/16 04:32:59
不眠症気味で睡眠時間が足りない
みんな何時間くらい寝てる?
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みんな何時間くらい寝てる?
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子どもが夜中に起きるからとぎれとぎれ。
今日はトータルで7時間くらい眠れたかな。
ちゃんと寝ると肌の調子がよくていい。
ぴよぴよ
私も不眠症ぎみ。目が覚めちゃってママスタ覗いてる。朝まで寝られる人が羨ましい。睡眠時間は3~4時間で昼寝なし。テレビで睡眠負債とかみたからそれたまってそう。
10時間
少ない時は6時間
4時間では疲労感が抜けない