>>424
スクワットに関して言えば正しいやり方でやってたら、何回もは出来ないと思う。
それに主は膝が痛くなった時もあるから、何回もするよりかは10回を毎日の方がいいと思う。
ストレスがたまって嫌になったら続かないから、スクワットと何か1つとかでいいんじゃないかな？
後は簡単な筋トレとか。
暑いから無理しないでね。