- ダイエット
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皆さんこんにちは(`・ω・´)
パートから帰宅しました!
朝の体重 53.5キロ
体脂肪率 28.6%
<朝ご飯>
バナナ
豆乳と珈琲混ぜて一杯
<昼ご飯>
木綿豆腐200グラム
わかめと長ネギの味噌汁(昨日の残り)
キムチ納豆
麦茶
運動終わったらまた書き込みます(っ´ω`c)- 1
皆さんこんにちは(`・ω・´)
パートから帰宅しました!
朝の体重 53.5キロ
体脂肪率 28.6%
<朝ご飯>
バナナ
豆乳と珈琲混ぜて一杯
<昼ご飯>
木綿豆腐200グラム
わかめと長ネギの味噌汁(昨日の残り)
キムチ納豆
麦茶
運動終わったらまた書き込みます(っ´ω`c)
18/07/19 14:21:09