今日も、いつもの様にジョギングしましたが、やはり左膝が痛くて、走り出して数分は走りにくいです。
上り坂も、負担になって走りにくく、家で床拭きするのも痛い膝を付いては掃除しにくいので、クイックルワイパー使ってます・・・
怪我をして木曜日で一週間になりますが、一週間経っても痛い場合は、整形外科を受診するように言われています・・・
走ってる時は自分の時間なので、好きな音楽を聴きながら走るのストレス解消になって気持ち良いので、走り続けたい気持ちが強いです。
椅子に座ってても、左脚を前に出して座らないと痛みが増します。
今日も夫から、怪我して病院連れて行けって言わんように懇々と言われています 笑

体重 64.7kg
体脂肪 36.5％