- ダイエット
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やっと、体重計返ってきました!
飲食したあとの昼間に体重測ったのですが、食べてる分を1kg引いて見たら、66kg台です。
予想通り、停滞期に入ってるんだと思います。
だけど体脂肪が、体重計壊れる前で37%位だったのに、今日測ったら34%。
寝起きと飲食したあとでは体脂肪率が違うのかな?
体調も、一昨日より昨日、昨日より今日元気になってるので、休み明けから走れます!
又、頑張ります!- 0
やっと、体重計返ってきました!
飲食したあとの昼間に体重測ったのですが、食べてる分を1kg引いて見たら、66kg台です。
予想通り、停滞期に入ってるんだと思います。
だけど体脂肪が、体重計壊れる前で37%位だったのに、今日測ったら34%。
寝起きと飲食したあとでは体脂肪率が違うのかな?
体調も、一昨日より昨日、昨日より今日元気になってるので、休み明けから走れます!
又、頑張ります!
18/09/01 22:40:15