寝る前
プランク30×３ インターバル30秒キツイ
足パカ30×３

朝 トイレ後 45.1/29.0 (44.9/28.8）
朝 置き換え←昼は外食昼飲み予定

午前中、子どもたちと病院へ行く。
術後１日目の昨日、とにかく傷が痛くて喋るのも辛そう、一方的に話して来た。
入院前の説明で「かなり痛いよ！若い人程痛いらしい」と言われ「もう僕若くないですよー」と言ったら「その辺歩いてる（入院してる）じーさん達は70～80代だよ」と言われてた。

痛い最中「○○さーん、お楽しみの時間だよー」と看護師さん来て歩行させられてた。