朝 発芽玄米 クリームコロッケ 煮込み
昼 置き換えドリンク

小説読みながら寝落ち（昼寝）してた。

トランポリン30分
踏み台 30分
入浴後 （昨夜45.3）45.7/27.6

夜 煮込み カツオの刺身（脂乗って旨かった）

キャベツを買いに行ったけど売り切れ、カツオの刺身が半額、養殖ブリも半額…嬉しい。