- ダイエット
-
おはようございます
12日 生理開始
朝
コーンポタージュ
プロテイン
トースト
キウイ半分
サラダ
かかとあげ50
スクワット30
踏み台30分
エアー縄跳び100
足パカ50
足クロス50
足こぎ50
手足あげ30- 1
おはようございます
12日 生理開始
朝
コーンポタージュ
プロテイン
トースト
キウイ半分
サラダ
かかとあげ50
スクワット30
踏み台30分
エアー縄跳び100
足パカ50
足クロス50
足こぎ50
手足あげ30
18/12/12 09:55:17