- なんでも
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マルチビタミン、マルチミネラルサプリと
たんぱく質(プロテイン)を採ると
糖質、炭水化物を食べたくなる欲求がおさまる。
つまり必要な栄養が不足した飢餓状態だから。
一日に必要なたんぱく質はササミ500g。
厚生労働相の推奨する
一日摂取量すらかなり多い。- 2
マルチビタミン、マルチミネラルサプリと
たんぱく質(プロテイン)を採ると
糖質、炭水化物を食べたくなる欲求がおさまる。
つまり必要な栄養が不足した飢餓状態だから。
一日に必要なたんぱく質はササミ500g。
厚生労働相の推奨する
一日摂取量すらかなり多い。
18/05/24 00:10:04