- ダイエット
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【筋トレ報告・5/10】
・バイク 25kmキープ 5分
・スクワット 10回✖3セット
・ワイドスクワット 10回✖3セット
・ランジ 右10回 &左10回✖3セット
・ラットプルダウン 10回✖3セット
・足上げクランチ 10回✖2セット
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【筋トレ報告・5/10】
・バイク 25kmキープ 5分
・スクワット 10回✖3セット
・ワイドスクワット 10回✖3セット
・ランジ 右10回 &左10回✖3セット
・ラットプルダウン 10回✖3セット
・足上げクランチ 10回✖2セット
18/05/13 13:28:59