主さん、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ使ってやったんですね！
きついけど、すぐなれると思いますよ(^-^)/

私は便秘気味で二日間出てないからかお腹が苦しくて、いつもよりもご飯の量減らしてます。

今日もﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ持って基本やってきました。
早く二の腕の脂肪と太ももの内側の脂肪が取れるといいな。

体重はめちゃくちゃゆっく～りですけど減ってきてます。
６年前と比べて代謝が悪い！