- ダイエット
- ウズラ
- 18/03/05 22:09:34
食事、足パカ、骨盤回しで痩せるぞ！！
以前、足パカで履けなかったデニムが履けたのでもう一度頑張ります。
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154/54 スタート 足痩せ
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- 15
- yayayayaaangg
- 18/05/01 23:52:31
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/ -
- 14
- ゆうたのママ
- 18/04/30 12:12:31
スムージーとセルフケアで脚細になりましたよ！
https://prepre-beauty.com/bodycare/haw-to-diet-review1/ -
- 13
- ペンギン
- 18/03/11 08:43:49
朝測定52.5ｋｇ
朝→ちょこ
昼→パスタランチ
夜→胸肉、お菓子 -
- 12
- チーター
- 18/03/10 08:38:47
朝→52.8ｋｇ
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- 11
- チーター
- 18/03/10 08:38:14
朝→肉
昼→糖質カロリー少なめのパン、サラダ
間食→多め
夜→スープ、胸肉 -
- 10
- インコ
- 18/03/09 06:45:56
朝測定52.8ｋｇ
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- 9
- オカピ
- 18/03/08 19:47:33
朝→カレーうどん
昼→糖質カロリー少なめのパン、サラダ
間食→ちょこ
夜→スープ、豚肉一枚
測定53.3ｋｇ -
- 8
- yoshing_yosin
- 18/03/08 14:42:24
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- 7
- オカピ
- 18/03/08 06:33:50
朝測定52.8ｋｇ
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- 6
- トラ
- 18/03/07 19:59:23
朝→かに玉、鶏肉、味噌汁
昼→パスタランチ、デザート付
間食→なし
夜→なし
測定53.3ｋｇ -
- 5
- トラ
- 18/03/07 10:58:32
朝測定53.1
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- 4
- コビトカバ
- 18/03/06 21:32:24
朝→鶏肉、ゆで卵
昼→糖質、カロリー少なめのパン、サラダ
間食→チョコ
夜→味噌汁
測定53.6ｋｇ -
- 3
- コビトカバ
- 18/03/06 06:53:18
朝測定53.4ｋｇ
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- 2
- ウズラ
- 18/03/05 22:20:48
食べ過ぎですが、ダイエット前に比べれば少ない方です。
大好きなチョコはやめません！！
他でカロリーをおさえます。
夜ご飯は、朝ご飯にまわします。 -
- 1
- ウズラ
- 18/03/05 22:17:46
3/5
朝測定 53.4ｋｇ
朝→ステーキ半分（夕飯の残り)、チョコスティックパン1本、スープ、ブラックコーヒー
昼→糖質カロリー少なめのパン、フルーツ、炭酸水
間食→オレオ2枚、ブラックコーヒー、チョコ
夜→サラダ、スープ、ポテト3本
測定 54.0ｋｇ
骨盤回し、足パカ70回
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
