皆様、レスありがとうございます。
皆様の御意見を拝読させて頂き、自分なりにさすがにやり過ぎだったと思い、朝起きたらかなり少量のご飯を用意しようと思いました。
小さいブロッコリーと500円玉くらいの大きさのオニギリです。

「昨日ごめんなさい。ご飯食べたい。」というので、その2品を出したら20分経って食べたのはまさかのブロッコリー半分のみ。

当然食べれるだろう量にしたのに…。またキレそうになりましたがグッと飲み込みました。

それでもダラダラ口の中に入れたままにしている顔をみた瞬間、お皿を壁に叩きつけて割ってしまいました。。。。

わかってます。最低です。これも虐待です。ヤクザの脅しと同じです。しかも子どもに。本人は恐怖しか感じてないでしょう。

自分でもどうすれば良いかわかりません。それ以来子どもの顔を見ると胃がムカムカして手が震えます。皆様のように「もう頑張らなくていいや」と気持ちを切り替えることが出来ません。