昨年クリスマス後にコメントしました。あけです☆お久しぶりです(*^ω^*)
その間、主さんや賭けるさんからのコメントレスありがとうございます😊嬉しいです😆
遅くなりましたが遊びにきました。

なんだかんだ三日坊主な私が続いております。

運動だけですが(^◇^;)
私も本を立ち読みしてちらっと見ましたが、食べるものなど色々他にもあるんですね☆

なかなか年末年始の正月太りがありまして、まだ減ってません(^◇^;)

水分も参考になります。できる限りやっていくしかありませんね(^◇^;)

今日で21日目になり、月水金と実行しています。

みなさん見習って私も軽くでも他にも有酸素運動取り入れないとなと痛感しました(*^ω^*)