痛いです。
私も苦手。
力を抜くように言われるけど、抜いていますが?て感じになりますよねゞ(`')、
しかもあの体制で力抜くのが、難しい。
でも深呼吸して、リラックスしたら痛くないときがありました。
なので無意識に力入ってるのかも。
ちなみに、出産も力入れてるつもりはないのに、力入れすぎて、赤ちゃんがでてこれないと、先生に怒られ足叩かれましたよ。