私は膣と肛門の間じゃなくて、肛門から尾てい骨に向かって触って行くと肛門自体を押し出せるんじゃないかっていうところがあるからそこを押すような感じできばる。
少し皮膚が薄くなっているところというか…
ぐーっと押せる部分というか。説明難しい。
頑固な便秘でガチガチに固まってる時はよくやる。
塊を押すような気持ちでやるといいよ。
もちろんペーパー付きで！！