食事制限なし 昇降ダイエット実験

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 29
    • お祭り
    • 17/09/02 13:36

    主さん何を台にしてますか?

    • 30
    • おばちゃん
    • 17/09/02 14:49

    >>29
    とりあえず、家にあった小さい缶ジュースの、段ボールの箱に新聞紙を詰めてしています
    続くようなら専用の台を買おうかと思っています

    • 1
    • 31
    • おばちゃん
    • 17/09/02 18:41

    筋肉痛はないけど、足がパンパンに張っている
    効いている証拠かな

    • 2
    • 32
    • おばちゃん
    • 17/09/02 21:41

    暴飲暴食がたたり、膵臓が痛くて、何年かぶりに禁酒4日間してた

    本日解禁
    既にレミー四杯目
    これをやめると痩せるのかなぁ

    • 33
    • おばちゃん
    • 17/09/03 00:04

    飲んでるからか、昇降10分でハァハァ
    お風呂上がりにあと少ししよう

    • 34
    • おばちゃん
    • 17/09/03 09:21

    昨日、おつまみでサラミなどを食べたにもかかわらず76キロ
    やっぱり昇降は効果があるんだね

    今日も頑張ろう

    • 2
    • 35
    • アイスの食べ過ぎでお腹こわす
    • 17/09/03 09:38

    私も食事は、制限したく無い。
    頑張りましょうね〜★

    • 4
    • 36
    • おばちゃん
    • 17/09/03 10:13

    >>35
    ありがとうございます
    励みになります
    お互い頑張りましょうね

    • 3
    • 37
    • 桃狩り
    • 17/09/03 11:06

    >>31
    えーそんなに効果あるんだ。私もやってみようかな。

    • 1
    • 38
    • 冷やし中華はじ
    • 17/09/03 11:41

    やめたらリバウンドするから一生しなきゃだよ
    踏み台である程度落ちたら筋肉つけるように筋トレもしていかないと

    • 2
    • 39
    • おばちゃん
    • 17/09/03 11:51

    >>37
    私は運動をした事がないのと、体重がすごいので効果が出やすいのだと思います
    >>38
    一生と思うとキツい 笑
    ボチボチ頑張ります

    • 2
    • 40
    • おばちゃん
    • 17/09/03 20:00

    まだダイエット始めて、2キロしか痩せてないんだけど
    娘が「え、そんなもの?もっと痩せたように見える」

    もー、そうやって母をおだてる(〃ε〃)
    もっともっと頑張っちゃうぞ

    • 3
    • 41
    • 自由研究
    • 17/09/03 21:28

    主頑張っててエライ!
    同じ身長と体重。踏み台やステッパーで結構痩せた時期もあったけどリバウンドしてしまった
    私もやらないと

    • 2
    • 42
    • おばちゃん
    • 17/09/03 21:55

    >>41
    ありがとうございます
    「痩せれば綺麗」笑
    お互い頑張りましょうね

    • 2
    • 43
    • おばちゃん
    • 17/09/04 08:46

    77s(前日より1s増)
    休日はいつもより、沢山食べるので増えるのは想定内

    さて昇降頑張ろう!

    • 2
    • 44
    • おばちゃん
    • 17/09/04 09:14

    代謝をよくする為に、あとで耳つぼしよう

    • 2
    • 45
    • おばちゃん
    • 17/09/04 10:13

    家の前の掃き掃除
    ちょっと汗かいた

    以前は毎日掃いてたのに、太ってからサボっててたまにしか、してなかった
    これではいけない
    反省

    • 2
    • 46
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:37

    デジタル体重計が壊れたから、アナログの方で測ってたけど、やっぱり正確に測りたい
    楽天スーパーセールだったから、注文した
    しかもいつでも測れるように2個 笑

    • 2
    • 47
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:58

    今までは、業者に頼んでいたけど
    ふすまを自分で張り替えた
    綺麗に貼れた
    他の部屋のも、張り替えようかな
    結構いい運動になる

    • 3
    • 48
    • おばちゃん
    • 17/09/04 22:03

    夜ご飯
    ちゃんこ鍋
    カルビ3枚
    冷麺
    ポテトフライ
    バニラアイスクリーム
    フルーツ 梨、桃

    これで体重が減るとは思えないf(^_^;

    • 2
    • 49
    • おばちゃん
    • 17/09/05 01:35

    寝る前に10分だけ、昇降

    こんな時間でも、気楽に出来るのがいい所
    この時間のウォーキングは、ちょっと勇気がいるものね

    • 2
    • 50
    • おばちゃん
    • 17/09/05 09:09

    77s
    貴重な晴れ間

    • 2
    • 51
    • わたあめで手がベタベタ
    • 17/09/05 09:40

    主さんは、毎日何分くらい昇降してますか?

    • 52
    • おばちゃん
    • 17/09/05 10:05

    >>51
    合計30分から40分ぐらいです

    書き込みありがとうございます

    • 2
    • 53
    • 盆踊り
    • 17/09/05 14:09

    30.40分を分けてしてますか?
    40分続けるのはキツい(汗)

    • 1
    • 54
    • おばちゃん
    • 17/09/05 14:32

    分けてしています
    続けられるのは、せいぜい15分です
    始めた頃は5分しか出来ませんでした

    ウォーキングなら、一時間でも平気なのに
    昇降は15分で脚もパンパンになるので、それだけ効果があると思い頑張っています

    • 2
    • 55
    • おばちゃん
    • 17/09/05 19:24

    明日は病院

    せめて5sは痩せてと言われてから、まだ痩せてないf(^_^;

    • 56
    • おばちゃん
    • 17/09/05 23:09

    飲み過ぎた
    また明日体重増えてそう

    • 57
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:00

    77s
    食べる量は変えてないし
    おやつも食べているけど
    野菜から食べるようにしている

    雨だけど、頑張ろう

    • 58
    • 麦茶係
    • 17/09/06 08:26

    主さん、おはようございます。


    生理中は、昇降しますか?
    した方がいいのかなと思いながら体が怠くて生理中は、休んでしまいます。

    • 59
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:40

    >>58
    おはようございます

    昇降を始めたばかりなので、まだ生理にはなっていないけど
    私はやると思います
    生理でも、体調不良とか一切ないんです

    …辛い時は、休んだ方がいいと思います
    お大事になさって下さいね

    • 1
    • 60
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:45

    昨日のテレビで
    トンガの太ってる人に日本に2ヶ月住んでもらい
    和食だけで過ごしてどれだけ痩せるか?というのをしていたけど
    痩せるより何より、血圧の上が200だったのがビックリ
    よく倒れないなぁ

    • 1
    • 61
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:51

    朝食
    ライフで買ったグリーンスムージー
    焼きビーフン
    カフェオレ

    まだ食べたい
    涼しくなると食欲増

    • 62
    • おばちゃん
    • 17/09/06 18:08

    今日は肌寒いからクリームシチュー
    食べ過ぎちゃいそう

    • 63
    • スイカわり
    • 17/09/07 09:42

    おはようございます!


    主さんは、間食はしますか?

    • 64
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:16

    >>63
    おはようございます
    間食はします 笑
    いけないとは思いながら
    ついつい柿の種とチョコレートを食べちゃう
    買わなければいいんですけどf(^_^;

    • 65
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:18

    またまた77s
    ちゃんと合っているのか少し心配

    まだデジタル体重計来ない
    早く来ないかな
    楽天スーパーセールだったから混んでるのかな

    • 66
    • 金魚釣り
    • 17/09/07 13:41

    >>64
    私もします。
    間食やめたらストレスたまりそうです(笑)

    • 67
    • おばちゃん
    • 17/09/07 14:52

    >>66
    そうですね
    穏やかな気持ちで、痩せらればいいなぁと思います

    食べたい物を、我慢するのは辛いですもの
    その分、昇降頑張ります(^-^ゞ

    • 68
    • おばちゃん
    • 17/09/07 18:13

    新しい口紅買っちゃった
    少し痩せただけで、オシャレがしたくなる単純な私
    容姿が激変はしないけど、少しずつ痩せらればいい

    • 1
    • 69
    • おばちゃん
    • 17/09/07 21:52

    運動したからかな?
    病院で血圧測ってもらったら、いつもより低かった
    120-80
    今夜も昇降頑張る

    • 70
    • おばちゃん
    • 17/09/07 23:41

    もう少し、痩せて楽になったら
    全然使ってない剛力さんCMの腹筋マシーンやろうかな
    そういえばこの間、私が買った時の半額で売っててちょっとショック 笑

    • 71
    • 桃狩り
    • 17/09/08 14:12

    こんにちは
    私も踏み台作ってみました。これからやります。

    • 72
    • わたあめで手がベタベタ
    • 17/09/08 16:09

    毎日、何分してるのか教えて欲しいです!

    • 73
    • おばちゃん
    • 17/09/08 17:56

    >>71
    頑張って下さいね
    私も頑張ります(^-^ゞ
    >>72
    合計で1日3、40分です
    もう少し、増やそうかと考え中です

    相変わらず77s
    まだ、デジタル体重計届かず
    やっぱり単品で頼んだ方が早かったんだね
    色々、頼んだから揃うまで時間がかかるんだf(^_^;

    • 74
    • 今日も素麺
    • 17/09/08 18:52

    >>73 毎日続いているからスゴいですね。

    • 75
    • おばちゃん
    • 17/09/08 19:47

    >>74
    ありがとうございます

    他には何にもしてないのでf(^_^;
    こんなので痩せられるかの実験です 笑

    • 76
    • 金木犀
    • 17/09/09 07:09

    >>75 いやいや、持続が大事だと思いますよ!
    お互いに頑張りましょう〜。

    • 77
    • おばちゃん
    • 17/09/09 10:29

    >>76
    ありがとうございます
    自分なりに頑張ります(^-^ゞ
    キツい食事制限や運動はせず、地道に昇降を続けます

    • 78
    • おばちゃん
    • 17/09/09 10:32

    ここ数日、なんだか食べたくて食べたくて
    でも我慢はしたくないので
    食べる前に千切りキャベツを食べてます
    その後、いつもの量の食事

    今日も77s 笑

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