朝食
市販の千切りキャベツ
(小鉢一杯、ノンオイルシソドレッシング)
炊き込みご飯2膳
6枚切りトースト1枚
(バター、イチゴジャム)
我慢できず早々と
昼食
温かいおうどん
(竹輪、おぼろ昆布、天かす)
蓮根のキンピラ
6Pチーズを1個
梨

さて、頑張って昇降しなきゃf(^_^;