ゆるゆる糖質制限5日目
76.7㎏
昨日の食事内容
朝
市販のレタスサラダ
麻婆豆腐 じゃがいもとさつま揚げの煮物

昼
野菜入りこんにゃくラーメン
セブン味付きゆで卵
6Pチーズ1個

夜
焼鳥
ねぎま3本 皮2本
コロッケ1個
レタスサラダ
焼酎水割り5杯

ウォーキング40分