90キロオーバー

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 167
    • はんぺん
    • c92dCevip0
    • 18/01/28 22:35

    主さん、その後いかがお過ごしですか?

    • 1
    • 166
    • 月見バーガー
    • CXy6uDY3e+
    • 17/12/03 12:31

    順調に落ちてるけど食事制限だけですか?

    • 165
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/15 20:55

    >>164
    こんばんは。ご心配頂いてありがとうございます。
    最近身内が入院し、いろいろあって食べるのも時間がない状態でとりあえず簡単なものを食べてます。
    少しダイエットお休みします。

    • 164
    • 秋鮭
    • Q7vBB5N++j
    • 17/11/14 23:06

    お肌や髪と骨や筋肉のためにたんぱく質も大事ですよ。
    少し心配です。

    • 163
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/14 20:53

    88日目
    165センチ 84.1キロ
    朝 無し
    昼 パン コーヒー
    夜 おにぎり2個

    • 1
    • 162
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/13 21:31

    87日目
    165センチ 84.5キロ
    朝 無し
    昼 無し
    夜 煮魚定食

    • 1
    • 161
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/12 21:41

    86日目
    165センチ 84.6キロ
    朝 無し
    昼 コーヒー パン
    夜 おにぎり二個

    • 1
    • 160
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/12 21:39

    >>159
    こんばんは。
    コメントありがとうございます。
    最近はバタバタして時間がなく野菜が不足してます。
    落ち着いたらいつものメニューにしていきます。

    • 1
    • 159
    • モンブラン食べたい
    • ESfdaGLLdF
    • 17/11/12 20:14

    炭水化物減らしたら?
    野菜少ないけどサプリでちゃんと補ってる?
    タンパク質取らなきゃ皮膚弛むよ。

    • 1
    • 158
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/11 22:14

    85日目
    165センチ 84.4キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 かけ蕎麦
    夜 お寿司

    • 1
    • 157
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/10 20:44

    84日目
    165センチ 84.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 無し
    夜 うどん

    • 1
    • 156
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/09 21:46

    83日目
    165センチ 84.5キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 野菜炒め 納豆
    夜 里芋煮っころがし 野菜スープ

    • 1
    • 155
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/08 22:16

    82日目
    165センチ 84.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 シチュー 納豆
    夜 野菜スープ 鶏肉と野菜のソテー

    • 1
    • 154
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/08 22:13

    >>153
    こんばんは( ^ω^ )
    はじめまして。 一緒に頑張りましょう!
    無理しないようにして下さいね。

    • 1
    • 153
    • ゆあ
    • t/UMIQ90Kg
    • 17/11/08 08:34

    こんにちは。
    158の86`です.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.

    一緒にがんばりましょ。

    • 1
    • 152
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/07 20:48

    81日目
    165センチ 84.6キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 野菜炒めポーク
    夜 お粥 茶碗蒸し

    • 1
    • 17/11/07 14:34

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    • 150
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/06 21:58

    80日目
    165センチ 84.7キロ
    朝 8枚きりトースト2枚コーヒー
    昼 ハンバーグ コンソメスープ
    夜 たまご粥 納豆

    • 1
    • 149
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/05 22:49

    79日目
    165センチ 84.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 納豆 蕎麦
    夜 揚げ出し野菜うどん

    • 1
    • 148
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/04 21:07

    78日目
    165センチ 84.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 親子あんかけうどん
    夜 クリームパン1個

    • 1
    • 147
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/03 21:01

    77日目
    165センチ 84.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 たまご粥 野菜スープ
    夜 野菜スープ

    • 1
    • 146
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/02 21:36

    76日目
    165センチ 84.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 たまご粥 茶碗蒸し ヨーグルト
    生理5日目

    • 1
    • 145
    • fjPCWMmC5K
    • 17/11/01 22:03

    75日目
    165センチ 84.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 納豆 うどん ポテトサラダ
    夜 野菜スープ
    生理4日目

    • 1
    • 144
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/31 21:34

    74日目
    165センチ 85.2キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ ロールパン
    夜 野菜スープ かけ蕎麦
    生理3日目

    • 1
    • 143
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/30 22:40

    73日目
    165センチ 85.1キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ マカロニサラダ
    夜 鶏肉のソテー 野菜スープ
    生理2日目

    • 1
    • 142
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/29 21:30

    72日目
    165センチ 85.0キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 たまご粥
    夜 野菜スープ キムチ粥
    生理1日目

    • 1
    • 141
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/28 21:17

    71日目
    165センチ 84.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 野菜スープ ロールパン キムチ

    • 1
    • 140
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/27 21:24

    70日目
    朝 コーヒー
    昼 かけ蕎麦
    夜 野菜スープ キムチ たまご粥

    • 1
    • 139
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/26 20:11

    69日目
    朝 コーヒー
    昼 野菜うどん
    夜 野菜スープ 納豆 焼き秋刀魚

    • 1
    • 138
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/26 20:08

    >>137
    体重の減りが少ないという事ですよね?
    病気の為薬を服用しているので減りが少ないんです。

    • 137
    • 紅葉酒
    • rekTOh0aIk
    • 17/10/26 19:45

    ジュース飲んでたり書き込んでないもの以外を食べたり飲んだりしてませんか?

    • 136
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/25 21:23

    68日目
    165センチ 85.1キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 たまご粥

    • 1
    • 135
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/24 21:48

    67日目
    165センチ 85.2キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 野菜スープ キムチ 豆腐

    • 1
    • 134
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/24 04:43

    66日目
    165センチ 85.2キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 うどん
    夜 キムチ粥

    • 1
    • 133
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/22 21:00

    65日目
    165センチ 85.2キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 おにぎり2個
    夜 野菜スープ 納豆 キムチ

    • 1
    • 132
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/21 22:32

    64日目
    165センチ 85.4キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 蕎麦 納豆
    夜 鶏肉のムニエル 野菜スープ

    • 1
    • 131
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/20 21:20

    63日目
    165センチ 85.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 キムチ粥
    夜 野菜スープ 納豆

    • 1
    • 130
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/19 22:23

    62日目
    165センチ 85.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 うどん
    夜 寿司 プルコギベイク

    • 1
    • 129
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/19 15:23

    >>128
    こんにちわ。
    8枚切りが6枚切りの量ですけど、食べた実感が湧くからなんです( ^ω^ )
    朝は力仕事がありますので、しっかり食べます。
    気分の問題ですね。

    • 1
    • 128
    • 栗ごはん
    • ARn4qCdQy7
    • 17/10/19 07:40

    なんで8枚切りを2枚も?

    • 2
    • 127
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/18 22:05

    61日目
    165センチ 85.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 納豆 とろろ蕎麦
    夜 マックのチキンナゲット ポテト(´;Д;`)

    • 1
    • 126
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/17 22:00

    60日目
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 松花堂弁当 茶碗蒸し
    夜 おにぎり2個 味噌汁

    • 2
    • 125
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/16 21:20

    59日目
    165センチ 85.6キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 味噌汁 納豆 春雨サラダ
    夜 野菜スープ バナナ プリン

    • 2
    • 124
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/16 21:18

    >>123
    こんばんは。ありがとうございます。
    リバウンドを繰り返していましたので、
    ストレスを溜めない様にやってます。
    腰がだいぶ楽になりました(。・ω・。)
    まだまだ蓄えがありますので、
    挫折しないようにしていきます。

    • 2
    • 123
    • きなこ
    • TsTId2tVyo
    • 17/10/16 20:41

    着実に痩せられてますね。やっぱり体の調子違いますか?

    • 1
    • 122
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/16 09:20

    58日目
    165センチ 85.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ うどん 納豆
    夜 味噌汁 そぼろたまご お粥

    • 1
    • 121
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/14 20:50

    57日目
    165センチ 85.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 野菜スープ ソーセージ スクランブルエッグ

    • 1
    • 120
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/14 20:48

    >>119
    なんだか面白そうですね。(*^ω^*)
    参考になりました。ありがとうございます。
    筋肉をつける事を意識していきます!

    • 1
    • 119
    • きなこ
    • TsTId2tVyo
    • 17/10/14 15:14

    >>118
    私は30日間プログラムというアプリを使っています。音声で教えてくれて、日を追うごとに少しずつ難易度が上がるようになっているし、一人でしててもできる感じです。
    これはおすすめです。

    • 118
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/14 10:00

    >>117
    おはようございます。
    食欲なくなるなんて羨ましい(´;ω;`)
    常に口の中でカムカムしてないと大変でしたが、
    今はだいぶ落ち着きました。
    筋トレはどんな事されるんですか?
    もしよかったら教えて下さい!

    • 1
    • 117
    • きなこ
    • TsTId2tVyo
    • 17/10/14 07:57

    >>115
    おはようございます。
    お腹すくのですが、食欲がなくなることがあり、苦痛は感じないのです。
    筋トレするには、栄養が足りないと思うので今度はタンパク質取りながらしようと思います。
    よろしくお願いします。

    • 1
    • 116
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/13 21:59

    56日目
    165センチ 85.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 蕎麦 納豆
    夜 ハムサンド ヨーグルト

    • 115
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/13 21:57

    >>114
    こんばんは。はじめまして(*^ω^*)
    私はとりあえず、間食をしないダイエットから始めました。炭水化物や甘いものを控えめにしたりしてます。
    1日1食お腹空きませんか?(´;ω;`)
    無理をしないようにして下さいね。
    私も今停滞中です。でも、最近間食をしなくても大丈夫になりました。
    運動はもう少し体重落としてからしようかなと思います。膝が悲鳴をあげそうなので^_^
    一緒に頑張りましょう!!

    • 1
    • 114
    • きなこ
    • TsTId2tVyo
    • 17/10/13 00:12

    はじめまして。どんなダイエットがあるかわからないのですが、仲間に入れてもらっていいですか?
    ちなみに、ダイエット始めて4日目でついに停滞期迎えました(T_T)
    身長163p体重91kgです。
    やってるダイエットは、一日一食と筋トレアプリのエクササイズです。

    • 1
    • 113
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/12 22:02

    55日目
    165センチ 85.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 おにぎり2個
    夜 野菜スープ

    • 2
    • 112
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/11 21:07

    54日目
    165センチ 85.6キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 うどん 野菜炒め 味噌汁
    夜 野菜スープ

    • 1
    • 111
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/10 20:54

    53日目
    165センチ 85.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 プルコギ 味噌汁
    夜 鶏肉ソテー 納豆 味噌汁

    • 2
    • 110
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/09 20:27

    52日目
    165センチ 85.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 カレーラーメン 納豆
    夜 野菜スープ たまご粥

    • 1
    • 109
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/08 21:52

    51日目
    165センチ 85.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 納豆 蕎麦
    夜 うどん 野菜スープ

    • 1
    • 108
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/08 07:42

    50日目
    165センチ 85.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 そば
    夜 野菜スープ 納豆

    • 1
    • 107
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/06 21:04

    49日目
    165センチ 85.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 焼きそば
    夜 野菜スープ お粥

    • 1
    • 106
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/05 21:44

    48日目
    165センチ 86.0キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 菓子パン1個
    夜 味噌汁 うどん

    • 1
    • 105
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/04 21:34

    47日目
    165センチ 86.2キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 味噌汁 おじや
    夜 おにぎり 味噌汁 納豆

    • 1
    • 104
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/03 21:39

    46日目
    165センチ 86.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 焼うどん みそ汁
    夜 野菜スープ

    • 1
    • 103
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/03 21:36

    >>102
    参考にさせてもらいますね。
    ありがとうございます。(*^_^*)

    • 102
    • 月見バーガー
    • BmwTqEt5se
    • 17/10/02 23:58

    https://youtu.be/09J4SdvxPfY

    これ毎日してます。この先生すごくキレイでスタイル良くて、こんなスタイルになりたい!って思いながらやってます!この先生のを色々毎日1時間やってますよ

    • 101
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/02 20:18

    45日目
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 おじや 野菜スープ
    夜 鶏鍋 納豆

    • 1
    • 100
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/02 20:15

    >>99
    ありがとうございます!
    筋肉で脂肪燃焼ですね。80キロ切ったら、そろそろウォーキング始めようと思います(*^_^*)

    • 1
    • 99
    • 匿名
    • BmwTqEt5se
    • 17/10/02 01:46

    筋トレが一番有効です。筋肉つけると食べても脂肪が燃えやすい身体になりますよ。食事だけではすぐ戻りますよ

    • 1
    • 98
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/01 22:11

    44日目
    165センチ 86.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 おにぎり2個 ヨーグルト
    夜 野菜スープ 納豆 バナナ 和菓子

    • 1
    • 97
    • fjPCWMmC5K
    • 17/10/01 01:20

    >>96 こんばんは。お久しぶりです。
    ここ最近はバタバタしてて、ダイエットどころではありませんでしたε-(´∀`; )
    自分の事は二の次になってしまいがちですけど、ここに書くのでなんとかやっております。
    生理の時はもう諦めてます(*^_^*)
    本当憂鬱です。ストレス溜めないようにしましょうね。
    生理終わったらまた頑張ります(*´꒳`*)

    • 1
    • 96
    • 芋ほり
    • vnLjH9lXNt
    • 17/09/30 23:07

    主さん、お久しぶりです。
    順調ですね!!
    私は、何故か2キロ太ってしまい、88に戻ってしまいました(悲´・ω・`、)
    生理前だから?って自分を慰めてます

    • 1
    • 95
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/30 21:27

    43日目
    165センチ 86.4キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ
    夜 鶏肉のムニエル 味噌汁 納豆
    生理4日目

    • 1
    • 94
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/29 21:03

    42日目
    165センチ 86.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 デニッシュサンド ポーチドエッグコーヒー
    夜 野菜スープ 納豆
    生理3日目

    • 1
    • 93
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/29 09:27

    41日目
    165センチ 86.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ 納豆
    夜 バナナ ヨーグルト
    生理2日目

    • 1
    • 92
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/28 07:20

    40日目
    165センチ 86.4キロ
    朝 無し
    昼 おにぎり1個
    夜 バナナ ヨーグルト
    生理1日目

    • 1
    • 91
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/27 08:55

    39日目
    165センチ 86.5キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 鶏肉の照り焼き 野菜スープ
    夜 野菜スープ 納豆

    • 1
    • 90
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/25 20:01

    38日目
    165センチ 86.4キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 バナナ ヨーグルト シリアル
    夜 納豆 ヨーグルト

    • 1
    • 89
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/24 21:08

    37日目
    165センチ 86.8キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 おにぎり2個
    夜 野菜スープ うどん

    • 1
    • 88
    • 新米
    • BKI3UTYcAw
    • 17/09/23 22:55

    >>87 食べ過ぎだよ、デブ。

    • 1
    • 87
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/23 20:49

    36日目
    165センチ 86.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 ちらし寿司 冷やしうどん
    夜 納豆 ヨーグルト 豆腐

    • 1
    • 86
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/23 20:47

    >>85 ポンさん
    ありがとうございます。
    最近はきちんとダイエット出来ておらず、
    維持するのに精一杯です(T-T)
    増やさないように気をつけます。

    • 1
    • 85
    • ポン
    • vnLjH9lXNt
    • 17/09/23 07:27

    おはようございます((o(*>ω<*)o))
    主さん、順調ですね!!
    主さんのレス見て私も頑張ってます!!

    • 2
    • 84
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/23 04:31

    35日目
    165センチ 86.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 クリームパン 牛乳
    夜 鶏肉のソテー 野菜スープ

    • 83
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/21 21:13

    34日目
    165センチ 86.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 五目粥
    夜 きしめん

    • 82
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/20 22:27

    33日目
    165センチ 87.7キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 カレー 納豆
    夜 無し

    • 1
    • 81
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/20 06:22

    32日目
    165センチ 87.5キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 コッペパン 牛乳
    夜 野菜スープ 秋刀魚

    • 1
    • 80
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/20 06:20

    >>79
    おはようございます。
    ありがとうございます。体重が多いので今は簡単に落ちてますが、落ちなくなった時が怖いです。
    m(_ _)m
    そうならないように反省できるように、ここに書いていこうと思います。
    一緒に頑張りましょうね。

    • 79
    • ポン
    • vnLjH9lXNt
    • 17/09/19 10:20

    >>主さん!!
    お返事ありがとうございます!!
    私も短期間を繰り返して今に至ります(悲´・ω・`、)
    主さんの様に頑張ってやってみます!
    よろしくお願いします(&#9996;'ω' &#9996;)

    • 1
    • 78
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/18 21:45

    31日目
    165センチ 87.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 ミニシロノワール コーヒー
    夜 野菜スープ そぼろごはん

    • 77
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/18 21:42

    >>76 さん
    ありがとうございます。今まで短期間でダイエットしてたんですが、反動が大きくて大きくて(T-T)。
    自分の甘さなんです。
    1ヶ月毎に3キロずつ落とそうかなと思います。
    無理をしないようにお互い頑張りましょう!

    • 1
    • 76
    • ポン
    • vnLjH9lXNt
    • 17/09/18 08:08

    主さん!!
    30日お疲れ様です!
    毎日、朝と夜覗かせて貰ってます。
    私も今、どうにか主さんと同じ位になれたので、一緒に頑張ります!!
    よろしくお願いします!!!

    • 1
    • 75
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/17 21:48

    30日目
    165センチ 87.7キロ
    91.1キロから3.4キロ減りました。
    まだまだですが、リバウンドしないように注意しながらやっていきます。
    応援して下さった皆さん、見守って下さりありがとうございます。
    また明日から頑張ります!

    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 味噌お粥 野菜スープ
    夜 鶏肉の中華あんかけ 味噌汁

    • 1
    • 74
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/17 12:02

    >>72
    ありがとうございます。
    すごいですね!私も60キロ台目指して頑張ります(*^_^*)
    一緒に頑張りましょう!!!

    • 2
    • 73
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/17 12:00

    >>71
    ありがとうございます。

    • 72
    • 十五夜
    • Lf46/jWQnb
    • 17/09/17 06:57

    私も90キロありました!今は69キロくらいでまだまだダイエット中です。
    お互い頑張りましょう〜!

    • 1
    • 17/09/17 02:21

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    • 70
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/16 21:51

    29日目
    165センチ 87.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 五目うどん
    夜 豚と野菜のソテー 野菜スープ

    • 69
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/15 22:07

    28日目
    165センチ 87.9キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 入麺
    夜 コーヒー バナナ ヨーグルト

    • 68
    • fjPCWMmC5K
    • 17/09/14 21:07

    27日目
    165センチ 88.0キロ
    朝 8枚切りトースト2枚コーヒー
    昼 野菜スープ お粥
    夜 野菜サラダ 味噌汁 鶏肉ソテー

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