- ダイエット
- 辛麺
- 17/07/19 10:00:41
主は後ろバイバイと、手を繋いで肘で腕立て伏せみたいなのしてます(なかなかハードで良いです、YouTube見てる)
更に効くのが聞きたい!教えて下さい。
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Pickup
主は後ろバイバイと、手を繋いで肘で腕立て伏せみたいなのしてます(なかなかハードで良いです、YouTube見てる)
更に効くのが聞きたい!教えて下さい。
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>>1ダンベルはやっぱり効いてますか?チャレンジしようかな。
私は後ろバイバイの他に、ダンベル使ったり、プランクチャレンジしたりしてます。
あとはコロコロローラーでリンパマッサージしたり…