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腹筋ダイエット

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 主
    • TTdQwMT1Dv
    • 17/06/19 07:05:49

    ありがとうございます。
    今は家庭の事情で有酸素運動がなかなか難しいですが、時間みつけてやっています(*^^*)
    とりあえず脂肪減らしながら合い間にできる運動頑張ります。

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    • kurumi2560
    • fPXjdA5Ey+
    • 17/06/19 02:49:45

    様々なダイエット情報を発信してます。
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    • 亀山みそ焼きうどん
    • pvC0HKriYi
    • 17/06/18 23:42:47

    まず腹筋の前に脂肪落とさないと。有酸素運動。
    無駄な腹筋１００回より効率のいい３０回のがいいよ。腹斜筋下手につけてもウエストくびれないし。もっと勉強することをおすすめします。

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    • 主
    • TTdQwMT1Dv
    • 17/06/18 22:14:41

    寝る前に腹筋100回

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    • 主
    • TTdQwMT1Dv
    • 17/06/18 19:52:12

    とりあえず、腰に負担をかけない腹筋100回

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    • 主
    • TTdQwMT1Dv
    • 17/06/18 19:51:18

    前です。
    またもや閲覧注意です（ﾟдﾟlll）

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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