ダイエット 通報 /削除依頼 4 亀山みそ焼きうどん 17/06/18 23:42:47 まず腹筋の前に脂肪落とさないと。有酸素運動。 無駄な腹筋100回より効率のいい30回のがいいよ。腹斜筋下手につけてもウエストくびれないし。もっと勉強することをおすすめします。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
17/06/18 23:42:47